Det har hänt mycket sen jag skrev här sist.
- Trump har varit president och är det inte längre
- jag har träffat en ny partner och skaffat en hund
- min syster, två av mina närmaste vänner och två av mina ex har fått barn
- jag jobbar i Uppsala istället för Stockholm
- personer i min närhet har drabbats av allvarliga sjukdomar
- jag har blivit deltidssjukskriven för depressiv episod
- Covid-19 har förändrat livet för alla, i viss mån för alltid
Sen pandemins början har jag pausat mitt facebook-konto för att jag spenderade alldeles för mycket tid där. Nu spenderar jag istället alldeles för mycket tid med att läsa nyheter; om politik, statskupper, förtryck, korruption, brottslighet och annat som känns relevant medan jag läser det, och samtidigt inte kräver något av mig mer än att fortsätta scrolla.
Om jag skulle sammanfatta samtiden med en bild så skulle jag nog välja en bild på någon som fastnat framför en skärm, med nacken i en obekväm position och ett finger som febrilt scrollar. Kanske med ett munskydd nerdraget så att det inte längre täcker ansiktet.
Jag försöker gå 10 000 steg varje dag. Min läkare säger att det är viktigt, störst utdelning ger de första 7500 eller 8500 stegen men det har påvisats att de positiva effekterna stärks även vid mer än så. I december lyckades jag få ett snitt på 10500 vilket jag känner mig stolt över, januari gick sämre med 9300 och februari har just börjat. Jag vet inte hur mycket det hjälper men det är åtminstone något konkret jag kan göra. Jag försöker också att äta ordentligt och mycket men det är svårt trots att jag nu breddat mina möjligheter genom att inte längre vara vegan, det är som att jag sällan orkar laga den där maten, har svårt att svara på varför. Och så försöker jag sova vid regelbundna tider, det går väl ok men kräver att jag undviker skärmar på kvällen vilket jag inte alltid lyckas med, och lämnar mobilen utanför sovrummet.
Vet inte riktigt varför jag blottar mig för omvärlden på det här sättet, mest kul att hålla något så gammalt som den här bloggen vid liv. Det som förde mig hit var en text som jag fick upp genom att söka på textens rubrik i hopp om att hitta något upplyftande.
Kommentarer