"Om det känns helt tomt så låt det vara det. Jaga inte tanken. Låt den istället komma till dig, och när den väl gör det så fokusera på den"
Min karatetränare har sina idéer ibland och för det mesta bra sådana. Före och efter varje träningspass så mediterar vi en kort stund, oftast tänker vi då på träningen men även andra tankar passerar genom medvetandet när man sitter där. Jag förespråkar att då och då samla tankarna exempelvis genom att sätta sig och meditera innan man går och lägger sig och som rektorn på min skola sa i sitt tal innan jullovet - det är när man har tråkigt som man kommer på de klokaste sakerna.
En tanke om prioriteringar: Vad är egentligen viktigast; att man går in helhjärtat för saker och ting i livet, istället för att bara flyta med, eller att man verkligen reflekterar över vad ens tillvaro består av, och försöker uppskatta den, istället för att frenetiskt försöka förbättra den hela tiden? Jag lämnar frågan öppen.
En tanke om tiden: Den existerar egentligen bara för att inte allt ska hända samtidigt. Man brukar säga att tiden går långsamt när man har tråkigt, och det är väl inte så konstigt eftersom det händer färre saker då? Om tiden har haft en början och om den kommer ha ett slut beror väl lite på vilken världsbild man har.
Min karatetränare har sina idéer ibland och för det mesta bra sådana. Före och efter varje träningspass så mediterar vi en kort stund, oftast tänker vi då på träningen men även andra tankar passerar genom medvetandet när man sitter där. Jag förespråkar att då och då samla tankarna exempelvis genom att sätta sig och meditera innan man går och lägger sig och som rektorn på min skola sa i sitt tal innan jullovet - det är när man har tråkigt som man kommer på de klokaste sakerna.
En tanke om prioriteringar: Vad är egentligen viktigast; att man går in helhjärtat för saker och ting i livet, istället för att bara flyta med, eller att man verkligen reflekterar över vad ens tillvaro består av, och försöker uppskatta den, istället för att frenetiskt försöka förbättra den hela tiden? Jag lämnar frågan öppen.
En tanke om tiden: Den existerar egentligen bara för att inte allt ska hända samtidigt. Man brukar säga att tiden går långsamt när man har tråkigt, och det är väl inte så konstigt eftersom det händer färre saker då? Om tiden har haft en början och om den kommer ha ett slut beror väl lite på vilken världsbild man har.
Kommentarer